OBAT tidur dianggap berbahaya karena menyebabkan ketergantungan. Tetapi bagi penderita gangguan tidur, atau insomnia obat ini kerap jad...
OBAT tidur dianggap berbahaya karena menyebabkan ketergantungan. Tetapi bagi penderita gangguan tidur, atau insomnia obat ini kerap jadi jalan keluar satu-satunya.
Sementara, selain dapat merusak jam sirkadian tubuh, sulit tidur juga berdampak pada kesehatan. Studi membuktikan, tak cukup tidur menyebabkan perubahan aktivitas otak yang dampaknya membuat orang merasa lebih lapar dan melahap makanan yang menambah bobot tubuhnya.
